Da li znate šta vaši pacijenti ne znaju?
U savremenom svetu, koža je svakodnevno izložena ne samo UV zračenju već i sve prisutnijem – plavom svetlu (HEV – High Energy Visible Light) koje emituju telefoni, tableti, kompjuteri i LED rasveta. Iako se UV zaštita već godinama nalazi u fokusu kozmetičke industrije i farmaceutske edukacije, efekti plavog svetla na kožu ostajali su dugo u senci. Danas znamo – vreme je da ih uključimo u svakodnevne savete pacijentima.
🔬 Kako plavo svetlo utiče na kožu?
Plavo svetlo ima talasnu dužinu između 400 i 500 nm i prodire dublje u dermis u poređenju s UVB zracima. Brojne studije pokazuju da dugotrajna izloženost plavoj svetlosti:
- Indukuje oksidativni stres, što ubrzava starenje kože (tzv. digital aging).
- Smanjuje sintezu kolagena i elastina.
- Povećava pigmentaciju i pojavu tamnih fleka (posebno kod osoba sa fototipovima III–VI).
- Pogoršava inflamatorne dermatoze, poput akni i rozacee.
Izvori poput WebMD i Journal of Investigative Dermatology potvrđuju da HEV svetlost ima štetni potencijal, pogotovo u kontekstu svakodnevne i višesatne digitalne ekspozicije (više od 6h dnevno).
Koje sastojke tražiti u dermokozmetici za zaštitu od plavog svetla?
Savetovanje korisnika u apoteci
Evo ključnih sastojaka koje bi trebalo da poznajete i preporučujete:
- Niacinamid – štiti barijernu funkciju kože i smanjuje oksidativni stres. Takođe pomaže kod hiperpigmentacija.
- Antioksidanse (vitamin C, vitamin E, ferulinska kiselina) – neutralizuju slobodne radikale izazvane HEV zračenjem.
- Alga ekstrakte (npr. fermetisani ekstrakt Thermus thermophilus) – koji deluju fotoprotektivno i umanjuju upalne reakcije kože.
- Mineralne filtere širokog spektra – koji imaju sposobnost reflektovanja i HEV zraka, uz dodatnu prednost nekomedogenosti i fotostabilnosti.
Napomena: SPF ne označava zaštitu od plavog svetla. Većina proizvoda sa SPF 30 ili 50 ne pokriva HEV spektar, osim ako nisu posebno obogaćeni pigmentima ili antioksidansima sa dokazanim dejstvom protiv svetlosnog stresa.
5. Hijaluronsku kiselinu – ne pruža direktnu zaštitu, ali je ključna za očuvanje hidratacije kože i regeneraciju oštećenog epidermisa.
- Ceramide – obnavljaju lipidnu barijeru kože i sprečavaju transepidermalni gubitak vode, čime koža postaje otpornija na spoljašnje stresore, uključujući i HEV zračenje. Njihova uloga je naročito važna kod suve i osetljive kože.
- Lutein i karotenoide (npr. beta-karoten, astaksantin) – prirodne antioksidanse koji apsorbuju plavu svetlost i smanjuju oksidativni stres izazvan ekranima. Ispitivanja pokazuju da lutein može filtrirati HEV zrake i štititi fibroblaste od fotooštećenja.
U poslednje vreme, sve više brendova razvija “anti-blue light” formule koje kombinuju više zaštitnih mehanizama, prilagođenih za svakodnevnu gradsku upotrebu i digitalni način života.
Dodatna zaštita i saveti:
🔹 Kreme za područje oko očiju
Područje oko očiju je posebno osetljivo na digitalni umor i svetlo ekrana.
🔹 Digital detox navike
Umereno korišćenje ekrana, filteri za plavo svetlo, korišćenje “noćnog režima” i svesni odmor od uređaja pomažu ne samo koži, već i oku i umu.
🧠 Uloga farmaceuta: savet koji ostaje upamćen
Kada pacijent kaže da “mnogo radi za kompjuterom”, to je trenutak za edukaciju i prilika da pomenete da postoji i nevidljivi stres za kožu – digitalni stres. Vaša preporuka ne mora da bude agresivna – ali treba da bude edukativna.
Podsetite ih na rutinu:
- Jutarnja zaštita: antioksidansi + SPF (poželjno sa HEV zaštitom).
- Večernja nega: regeneracija i hidratacija uz hijaluronsku kiselinu i umirujuće sastojke.
🗓️ Uskoro: stručna edukacija za vas
Ukoliko želite da detaljnije uđemo u mehanizme dejstva, razlike među sastojcima i kriterijume izbora preparata za određene tipove kože – uskoro sledi edukacija baš na tu temu.
🎙️ Posebnu vrednost ovom susretu daće specijalni gost – farmaceut sa ekspertizom i dugogodišnjim iskustvom u radu sa medicinskom kozmetikom, koji će podeliti praktične savete i iskustva iz svakodnevnog savetovanja iz apoteke.